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如何增强抵抗力1.勤加锻炼要想增强自身的抵抗力,市物示收费属于重要的一点是我们要勤于锻炼。因此,门明养成良好的运动习惯十分的重要。
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保持一个健康的饮食与作息习惯,市物示收费属于日常多多加强锻炼,不要给自己太大压力,能让我们过上健康的生活。我们要适当的多吃一些瓜果蔬菜、门明粗粮杂粮,以满足我们身体对不同营养物质的需求。
长期熬夜会导致我们自身的抵抗力下降,确表是十分不可取的行为。
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